Hindari Makan Makanan Pedas

Makanan pedas bisa menjadi pemicu reaksi buruk pada saluran pencernaan, terutama jika dimakan saat perut kosong. Senyawa kimia yang terkandung di dalamnya, seperti capsaicin, bisa merangsang produksi asam lambung berlebih. 

Kondisi ini dapat memicu terjadinya sakit perut, mulas atau bahkan mual. Jika kamu sudah memiliki masalah pencernaan seperti sakit maag atau refluks asam lambung, mengonsumsi makanan pedas saat perut kosong dapat memperparah gejala tersebut.